讓身體年輕的方法   

1. 吃早餐-可以年輕1.1歲.

2. 養狗-可以年輕1歲.

3. 擁有好的性生活-可以年輕1.6歲.

4. 舉重-可以年輕1.7歲.

5. 每日小飲一次-可以年輕1.9歲.

6. 交朋友-可以年輕2歲.

7. 大笑-可以年輕1.7歲. 

8. 上課-可以2.5歲.

9. 每天快步半小時-可以年輕3歲.

10. 充足睡眠-可以年輕3歲.

11. 多吃蔬果榖類-可以年輕4歲.

12. 少吃肉類,油脂-年輕可以6歲.

13. 牙線剔牙-可以年輕6.4歲.

14. 運動-可以年輕6.4歲.

以上僅供參考 ~希望大家共勉之~  

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